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32式陈式太极拳口诀 32式太极拳

2024-11-15 19:276121 渠宵晨
一、起势二、右揽雀尾三、左单鞭四、左琵琶势五、进步搬拦捶六、如封似闭七、搂膝拗步八、右单鞭九、右云手十、野马分鬃十一、海底针十二、闪通臂十三、右揽雀尾十四、转身撇身捶十五、捋挤势十六、右拍脚十七、左分脚十八、右蹬脚十九、进步栽捶二十、右左穿

一、起势


二、右揽雀尾


三、左单鞭


四、左琵琶势


五、进步搬拦捶


六、如封似闭


七、搂膝拗步


八、右单鞭


九、右云手


十、野马分鬃


十一、海底针


十二、闪通臂


十三、右揽雀尾


十四、转身撇身捶


十五、捋挤势


十六、右拍脚


十七、左分脚


十八、右蹬脚


十九、进步栽捶


二十、右左穿梭


二十一、肘底捶


二十二、倒卷肱


二十三、右下势


二十四、金鸡独立


二十五、左下势


二十六、上步七星


二十七、退步跨虎


二十八、转身摆莲


二十九、弯弓射虎


三十、左揽雀尾


三十一、十字手


三十二、收势

32式陈式太极拳口诀

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