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四十八式太极拳的拳谱 48式太极拳分解教学
2024-11-15 07:440668 化痴柏
48式拳谱1、预备起势2、金刚捣碓3、懒扎衣4、六封四闭5、单鞭6、白鹤亮翅7、斜行拗步8、提收9、前镗拗步10、掩手捶11、披身捶12、背折靠13、青龙出水14、双推手15、三换掌16、肘底捶17、倒卷肱（拼音:gōng）18、退步压肘1
48式拳谱
1、预备起势
2、金刚捣碓
3、懒扎衣
4、六封四闭
5、单鞭
6、白鹤亮翅
7、斜行拗步
8、提收
9、前镗拗步
10、掩手捶
11、披身捶
12、背折靠
13、青龙出水
14、双推手
15、三换掌
16、肘底捶
17、倒卷肱（拼音:gōng）
18、退步压肘
19、中盘
20、闪通背
21、击地捶
22、翻身二起脚
23、兽头式
24、旋风脚
25、右蹬脚
26、小擒打
27、抱头推山
28、前后招
29、双震脚
30、玉女穿梭
31、穿心肘
32、摆脚跌叉
33、金鸡独立
34、十字摆莲
35、指裆捶
36、野马分鬃
37、云手
38、高探马
39、左右擦脚
40、左蹬脚
41、连珠炮
42、白猿献果
43、雀地龙
44、上步七星、
45、退步跨虎
46、煞腰压肘
47、当头炮
48、收式
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