失传的五禽戏有多可怕五禽戏教学

2024-11-15 10:571542 步莹华

没有太可怕。失传的五禽戏是华佗的独门养生秘术，可以延年益寿，强身健体。五禽戏是华佗长期观察动物生活习性及运动休眠的习惯，根据人的身体功能，总结、归纳、演变出一套行之有效的仿生术数。分别是虎、鹿、熊、猿、鸟，是能锻炼人体脏腑经络气血的一套功法

没有太可怕。失传的五禽戏是华佗的独门养生秘术，可以延年益寿，强身健体。五禽戏是华佗长期观察动物生活习性及运动休眠的习惯，根据人的身体功能，总结、归纳、演变出一套行之有效的仿生术数。分别是虎、鹿、熊、猿、鸟，是能锻炼人体脏腑经络气血的一套功法，好处非常多。

据《后汉书》记载，华佗的徒弟吴普依法锻炼后，90多岁还耳聪目明、牙齿坚固不掉，是历代宫廷重视的运动之一。

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五禽戏可怕之处在于已经传承千年，早已被人们认定为最有益的养生功法之一，还在2006年被列入了非物质文化遗产之中。

但现在的人们真正了解五禽戏的可谓是少之又少，真正擅长五禽戏的人更是不足万分之一，甚至有不少人根本不知何为五禽戏。

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