立正顺口溜口诀大腿中间一张嘴顺口溜

2024-11-15 12:314726 万俟宕

1.立正: 颈、胸、小腿要挺直,头要正来眼平视。下额微收肩后张,两手放在裤线旁。脚跟前严腿夹紧,脚尖八字向外张。三挺一平:颈挺直,胸挺起,小腿挺直。眼平视。2.稍息: 左脚向左出一步,两脚开立同肩宽。两手互握放体后,左手握住右手腕。3.向右

1.立正: 颈、胸、小腿要挺直,头要正来眼平视。下额微收肩后张,两手放在裤线旁。脚跟前严腿夹紧,脚尖八字向外张。三挺一平:颈挺直,胸挺起,小腿挺直。眼平视。

2.稍息: 左脚向左出一步,两脚开立同肩宽。两手互握放体后,左手握住右手腕。

3.向右看齐: 身体姿势立正站,听到口令头右转。右眼隔看同学脸,左眼通视全排面。

4.向左(右)转: 开始姿势立正站,右脚蹬地左脚转。转到九十腿并严,身体直立向前看。

立正顺口溜口诀扩展

立正的动作要领口诀：是两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度。两腿挺直。小腹微收，自然挺胸。

上体正直，微向前倾。

两肩要平，稍向后张。

两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝。

头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。