炖排骨可以用海带吗海带炖排骨汤的做法

2024-11-15 09:212234 贾清舒

可以排骨可以跟海带一起炖的，排骨含有丰富的优质蛋白和矿物质，海带，日常的饮食中要注意蛋白质的摄入，平常应该要多吃，富含优质蛋白的食物，多吃新鲜的蔬菜水果。主料：排骨500g，干海带结20g。辅料：盐适量，花椒适量，生姜适量，八角1个，酱油适

可以

排骨可以跟海带一起炖的，排骨含有丰富的优质蛋白和矿物质，海带，日常的饮食中要注意蛋白质的摄入，平常应该要多吃，富含优质蛋白的食物，多吃新鲜的蔬菜水果。主料：排骨500g，干海带结20g。

辅料：盐适量，花椒适量，生姜适量，八角1个，酱油适量，醋适量。

做法：

1、排骨约600g解冻。

2、海带提前一夜泡发好，切条打成结，用热水煮2分钟后控水备用。

3、葱白切段，老姜切片，大蒜切片。

4、将解冻后的排骨焯一下水，捞出控干水分。

5、锅内放适量的花生油，放入葱白、老姜、蒜瓣爆香。

6、闻到香味后放入焯水后的排骨炒至金黄色。

7、差不多油快炒没时把海带放进去，翻炒均匀。

8、加适量白糖，生抽，老抽，盐和热水没过排骨，大火烧开转成小火炖。

9、40-50分钟后，加一小勺蚝油进去，然后大伙收汁即可出锅了。

炖排骨可以用海带吗扩展

炖排骨可以用海戴的！其实萝卜青菜个人所爱！每个人口味不一样！吃的东西也不同！其实炖排骨啥菜都可以炖的！很多人喜欢排骨炖动瓜！还有的人喜欢排骨炖土豆！真的排骨炖啥都可以的！只要个人喜欢吃就可以了！所以说炖排骨加海带是可以的

可以。

应该是比较完美的搭配了，排骨玉米海带汤。海带是比较好的食物，可以补碘还可以清肺。

超市购买的海带一般含有沙石，要认真进行清洗，浸泡，将排骨炖半个小时后就可以放入海带了，孕妇乳母可以多吃点，民间传还有下奶的功效，是滋补佳品。

炖排骨可以用海带吗