含钾镁的饮料有哪些电解质水有哪些饮料

2024-11-15 01:172754 信曼彤

天然含电解质的饮料包括：牛奶，其中含有钙和钾；橙汁，里面含有钾，有些还含有钙；椰子水，含有钾、镁、钠和钙，并且天然含糖量很低；豆浆，含有镁和钾；番茄汁，其中含有钠。作为运动饮料或恢复性功能饮料销售的产品通常含有大量电解质，那些希望在锻炼前、

天然含电解质的饮料包括：

牛奶，其中含有钙和钾；

橙汁，里面含有钾，有些还含有钙；

椰子水，含有钾、镁、钠和钙，并且天然含糖量很低；

豆浆，含有镁和钾；

番茄汁，其中含有钠。

作为运动饮料或恢复性功能饮料销售的产品通常含有大量电解质，那些希望在锻炼前、中、后提高电解质水平的运动员可能会选用。

含钾镁的饮料有哪些扩展

回答：1、香蕉汁：香蕉汁中矿物质含量特别多，特别是个头适中的香蕉钾离子特别多，约含450克左右。

2、橙汁：由于橙汁中含有较多的钙和镁等元素，所以其含钾量比其他饮料要低一些，一般每100克含钾量在159毫克左右。

茶叶中亦含有较多的钾，热天多饮些绿茶，既消暑，又能补钾哪些食物富含镁？

橙汁，西瓜汁，葡萄汁，柚子汁，

含钾镁的饮料有哪些