李子和桃子谁的热量更高油桃的热量

2024-11-15 01:123467 柔映

桃子的热量更高一些。每一百克李子中仅含有38大卡的热量，而每一百克桃子中含有42大卡的热量，将李子和桃子一起进行比较的话，桃子的热量更高一些，但是也不会高太多，日常生活中可以适当的摄取，可以为身体补充水分和一些营养素，有利于身体健康。李子和

桃子的热量更高一些。

每一百克李子中仅含有38大卡的热量，而每一百克桃子中含有42大卡的热量，将李子和桃子一起进行比较的话，桃子的热量更高一些，但是也不会高太多，日常生活中可以适当的摄取，可以为身体补充水分和一些营养素，有利于身体健康。

李子和桃子谁的热量更高扩展

李子热量高

李子热量最高，55卡；之后是油桃，49卡；杏，48卡；桃，43卡。

桃子46大卡/100g

每个桃子大约200g，热量在90卡左右。其实也快抵得上一片吐司了，也别一天五六个的炫。

一个桃子(可食部分172.0克)含有热量83大卡，需要散步57.2分钟消耗完。桃子是热量较低的一种水果，其铁含量在水果中属于较高的。

1个李子(可食部分46.0克)含有热量16大卡，需要散步11.0分钟消耗完。李子中果酸较多，能促进消化，热量不高。