西麦燕麦片怎样做燕麦棒西麦有机燕麦片

2024-11-15 01:301843 宰父欣艳

西麦燕麦片是一种常见的燕麦产品，可以用来制作燕麦棒（Oat Bars），这是一种健康的零食，适合早餐或是作为能量棒。以下是一个基本的燕麦棒食谱，你可以根据自己的口味进行调整：材料：- 西麦燕麦片：2杯- 蜂蜜：1/2杯- 花生酱：1/2杯-

西麦燕麦片是一种常见的燕麦产品，可以用来制作燕麦棒（Oat Bars），这是一种健康的零食，适合早餐或是作为能量棒。以下是一个基本的燕麦棒食谱，你可以根据自己的口味进行调整：

材料：

- 西麦燕麦片：2杯

- 蜂蜜：1/2杯

- 花生酱：1/2杯

- 牛奶或水：1杯

西麦有机燕麦片

- 香蕉：1根，捣碎

- 鸡蛋：1个

- 香草精：1茶匙

- 盐：1/4茶匙

- 烘焙粉：1茶匙

- 混合坚果、干果、种子或巧克力碎片：根据喜好添加

步骤：

1. 预热烤箱至350°F（约175°C）。

2. 在一个大碗中，将燕麦片、盐和烘焙粉混合均匀。

3. 在另一个碗中，将蜂蜜、花生酱、牛奶（或水）、捣碎的香蕉、鸡蛋和香草精混合均匀。

4. 将湿性材料倒入干性材料中，搅拌均匀，确保所有的燕麦片都被湿润。

5. 如果你喜欢，可以加入坚果、干果、种子或巧克力碎片等额外的配料，再次搅拌。

6. 将混合物均匀地铺在一个铺了烘焙纸的烤盘上，压实成约1英寸厚的一层。

7. 放入预热的烤箱中，烘烤约25-30分钟，或者直到表面呈金黄色。

8. 将烤盘从烤箱中取出，让燕麦棒在烤盘上完全冷却。

9. 将燕麦棒切成条状或方块，即可食用。

注意：燕麦棒的保存时间不长，最好在几天内吃完。如果需要长时间保存，可以考虑将燕麦棒冷冻。在食用前解冻即可。

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