4式太极拳口令二十四式太极拳口令

2024-11-15 11:115035 塞泰华

杨式4O式太极拳口令:一，起势。二，榄雀尾。三，单鞭。四，提手上势。五，白鹤亮翅。六，搂膝拗步。七，手挥琵琶。八，搬拦捶。九，如封四闭。十，斜飞式。十一，肘底捶。十二，倒卷肱。＋三，左右穿梭。十四，左右野马分鬃。十五，云手。十六

杨式4O式太极拳口令:

一，起势。二，榄雀尾。三，单鞭。四，提手上势。五，白鹤亮翅。六，搂膝拗步。七，手挥琵琶。八，搬拦捶。九，如封四闭。十，斜飞式。十一，肘底捶。十二，倒卷肱。＋三，左右穿梭。十四，左右野马分鬃。十五，云手。十六，单鞭。＋七，高探马。十八，右蹬脚。十九，双峰贯耳。二十，左分脚。二＋一，转身右蹬脚。二＋二，海底针。二＋三，闪通背。二十四，白蛇吐信。二＋五，右拍脚。二＋六，左右伏虎。二十七，右下势。二＋八，金鸡独立。二＋九，指裆捶。三＋，揽雀尾。三＋一，单鞭。三十二，左下势。三十三，上步七星。三十四，退步跨虎。三十五，转身摆莲。三十六，弯弓射虎。三十七，搬拦捶。三＋八，如封四闭。三十九，十字手。四十，收势